เข้าสู่หน้าร้อนทีไร นอกจากความอบอ้าว เหงื่อแตกได้ทุกช่วงเวลา หลายคนยังเจอกับโรคยอดฮิตอย่าง “แพ้เหงื่อตัวเอง” อีกต่างหาก ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนี้มักสร้างความสงสัยว่าสรุปแล้วตนเองเป็นหรือไม่ แล้วถ้าเป็นจริง ๆ ต้องรักษาอย่างไรดี ลองมาเช็กลิสต์ทีละเรื่องเพื่อการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง ลดโอกาสเสี่ยงความรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นกันเลย
แพ้เหงื่อตัวเอง อาการเป็นอย่างไร?
ต้องขออธิบายก่อนว่าการ “แพ้เหงื่อตัวเอง” ถือเป็นกลุ่มโรคภูมิแพ้ผิวหนังประเภทหนึ่งมักรู้สึกคันตามลำคอ ใบหน้า ข้อพับ และทุกส่วนที่เหงื่อออกบ่อย โดยอาการหลัก ๆ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้
1. เกิดผื่นคันบนผิวหนัง
โดยเฉพาะบริเวณที่มักมีเหงื่อออกบ่อย พื้นที่อับชื้นของร่างกาย เช่น ลำคอ ข้อพับ ขอบเอว หรือผิวหนังไปสัมผัสเข้ากับเหงื่อ มีอาการคันคะเยอ ผิวบริเวณดังกล่าวจะเกิดผื่นคันแดงแต่พอผ่านไปสักพักก็มักหายไปเอง และสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเมื่อเหงื่อออก
2. เกิดผื่นลมพิษ
มีความรุนแรงกว่ากลุ่มแรก สาเหตุมาจากผิวภายนอกแพ้เหงื่อโดยตรง ลักษณะเด่นชัดจะมีปุ่มนูนแดงเป็นตุ่มเกิดบริเวณผิวหนังลุกลามกระจายเป็นปื้นไปหลายส่วนเหมือนกับการเกิดลมพิษ บางคนอาจคันแค่พักเดียวเมื่อเหงื่อหายไปอาการก็ดีขึ้น แต่บางคนอาจลุกลามถึงขั้นตาบวม ปากบวม แน่นหน้าอก ต้องรีบพบแพทย์ทันที
แพ้เหงื่อตัวเอง รักษาอย่างไร?
หากคุณคือคนหนึ่งที่มีอาการแพ้เหงื่อตัวเองจำเป็นต้องรู้วิธีรักษาเพื่อบรรเทาความคันดังกล่าวให้ลดน้อยลง และไม่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนอันตราย โดยสามารถทำตามคำแนะนำได้ ดังนี้
- หมั่นอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายด้วยสบู่อ่อน ๆ อย่างสม่ำเสมอเมื่อรู้สึกว่าเหงื่อเริ่มออกมาก หรือเริ่มมีอาการคัน (สำหรับคนที่สามารถอาบได้บ่อย) ส่วนใครที่ไม่สะดวกแนะนำให้ล้างคราบเหงื่อด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง อย่าให้เหงื่อแห้งติดตัว ก็ช่วยลดความคันได้ในระดับหนึ่ง
- กรณีที่เป็นบ่อยหรือมีอาการรุนแรงแพทย์มักนิยมให้ทานหรือฉีดยากลุ่มต้านฮีสตามีน
- พยายามหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหรืออยู่บริเวณพื้นที่ที่ทำให้เหงื่อออกง่าย
- ฝึกร่างกายให้คุ้นชินกับเหงื่อ เช่น อาจเริ่มจากการอยู่บริเวณที่ทำให้เหงื่อออกบ่อย ๆ จนอาการคันหรือผื่นแดงหายไปเอง (ใช้วิธีนี้เฉพาะกับคนที่ไม่ได้มีอาการรุนแรง)
ด้วยสภาพอากาศอันแสนร้อนอบอ้าวของเมืองไทยโดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนซึ่งบางพื้นที่อุณหภูมิแตะระดับ 40 องศาเซลเซียส จึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องสัมผัสกับเหงื่อและอาจเกิดอาการแพ้เหงื่อตัวเอง แต่ถ้าคุณรู้วิธีดูแลอย่างถูกต้องปัญหาดังกล่าวจะไม่รบกวนการใช้ชีวิตและสามารถมีความสุขในแต่ละวันได้เช่นกัน
